SOPAR

Espagueti amb tomàtiga

Espagueti amb tomàtiga

UNA RECEPTA RÀPIDA I FÀCILUna recepta de pasta integral amb què no notaràs diferència. Rica i molt senzilla de fer.A menjar!PERSONES 4 TEMPS 30 mINUTS DIFICULTAT FÀCILPROPIETATS NUTRICIONALSSobre la base d'una dieta de 2.000 calories diàriesSobre la base de 70 grams...

Lluç al forn

Lluç al forn

AMB SALSA DE LLIMONAHem de menjar peix almenys 2 cops per setmana.A mi m'encanta! I el lluç és un peix blanc riquíssim i molt nutritiu.PERSONES 4 TEMPS 60 MINUTS DIFICULTAT MEDIAPROPIETATS NUTRICIONALSSobre la base d'una dieta de 2.000 calories diàriesSobre la base de...

Pizza de farina d´espelta

Pizza de farina d´espelta

DELICIOSA, INTEGRAL I SALUDABLEUna massa integral i senzilla, un dinar o sopar lleuger per gaudir en família. No te la perdis! PERSONES 4 TEMPS 30 mINUTS DIFICULTAT FÀCILPROPIETATS NUTRICIONALSSobre la base d'una dieta de 2.000 calories diàriesSobre la base de 70...